“명상, 나를 다스리는 힘”
명상을 하기 전에는 마음속에 온통 스트레스로 마음이 복잡하였으며 괴로움도 많았으나 명상을 하고 나라는 사람은 사진 속의 허상을 많이 갖고 힘들게 살았구나 느꼈다. 3일 동안 명상을 하고 참나를 찾고 나니 마음도 한결 가벼워졌으며 나를 다스리는 힘도 생겨났다. 명상을 하면서 희망도 찾게 되고 무거운 마음 속 짐도 내려놓고 남을 배려하고 이해하는 힘도 생겨났다. 명상? 정말 삶에 대한 참을 깨우쳐 주었다.

-‘명상, 나를 다스리는 힘’ 창원 교원직무연수 참가자, 권OO 선생님